눈개승마 (승마초) 효능 및 주의할 점

전설의 해독 약초라고 불리는 승마초 또는 눈개승마를 알고 계신가요??

인삼에 버금가는 효능을 지닌 식물로 알려진 눈개승마는 울릉도에서 삼나물로 불리는 식물 약초로 알려져 있습니다.
성질은 차고 쓴맛과 단맛이 나는 것이 눈개승마의 특징 입니다.

옛날부터 스테미너 증진과 피로회복 해열 해독효과 등 다양하게 주로 사용되어온 식품이면서 약초로 가치가 뛰어난 식물 입니다.

눈개승마 효능과 주의사항에 대해 자세히 한 번 알아보겠습니다.

승마초는 눈을 뚫고 올라오는 산나물 이라고 합니다. 이런 강인한 생명력을 지녔기에 그 강인한 생명력 만큼
뛰어난 효능을 지니고 있습니다.

특히 식물에서는 잘 찾아보기 어려운 천연살균 성분인 살리실알데히드가 다량 함유되어 있어 몸속의 노폐물과 내장지방 또 활성산소까지 없애주는 효능이 있기 때문에 해독을 위해서는 반드시 필요한 식품이라고 알려져 있습니다.

■ 해독효과가 뛰어난 눈개승마

신농본초경에 나오는 눈개승마의 효능인데요. 해독 효과 뿐 아니라 세포노화를 막아주는 항산화 효과 또한
뛰어난 것으로 확인되었습니다. 계피에도 함유되어 있는 성분으로 아주 다양하게 활용되고 있습니다. 해독 항균 항산화 노화예방등 이렇게 정리해 볼 수 있겠습니다

■ 눈개승마 속에 포함된 성분
1. 사포닌

위에서 울릉도에서 삼나물로도 불린다고 했듯이 인삼 맛도 나며 실제로 인삼의 대표성분인 사포닌 또한 함유하고 있습니다.
사포닌의 대표적인 효능을 보면 기관지내 뮤신조절 등 삼출액을 조절해 기관지내 이물질을 배출시키는 진해, 거담작용이 있으며 지방의 흡수와 축적을 낮추고 지방배설을 촉진시켜 혈중 콜레스테롤과 전신 콜레스테롤의 함량을 낮추고 비만억제효과도 도움이 됩니다.
즉, 해독과 다이어트 둘다 기대 해 볼 수 있는 봄나물인 셈입니다!
이밖에도 진통작용과 알레르기, 아토피성 피부염에 항염증작용도 있으며, 알콜성 지방간발생억제 및 급성 간손상을 억제하는 간보호작용과 항산화작용도 있습니다.

2. 베타카로틴

베타 카로틴은 비타민 Cㆍ비타민 E와 같이 3대 항산화 비타민으로 불립니다. 체내에서 활성산소를 줄여주는 유리 몸에 유익한 비타민입니다
몸안에 유해산소가 축적되면 암ㆍ고혈압ㆍ뇌졸중 등 성인병이 유발될 수 있기에 베타 카로틴이 암을 예방하고 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고 심장병ㆍ뇌졸중 발생 위험을 줄여주는 것은 이런 항산화 효과 덕분입니다.
베타 카로틴은 또 면역담당세포인 T세포의 수를 증가시켜줘 신체의 면역력을 강화시키는 것으로 알려져 있습니다. 게다가 베타 카로틴은 레티놀과는 다르게 독성이 거의 없어 비타민 A를 섭취하는 가장 좋은 방법으로 알려져 있습니다.
또한 성장을 촉진하고 뼈를 튼튼하게 하므로 결핍 시 골격이상ㆍ성장지연이 올 수 있으며, 피부 건강에도 유익한 비타민입니다.
나이 들어 생기는 검은 반점을 없애주며 피부에 바르면 여드름ㆍ잔 주름ㆍ부스럼 등을 없애는데에도 효능이 있습니다.

고기 맛이 나서 고기나물이라도 불린다고도 하네요. 그리고 울릉도에서는 잔치 또는 명절에 국을 끓이거나 나물로 무쳐서 먹기도 한다고 합니다.
설로 채식주의자인 마이클 잭슨이 한국에 내방 했을 때 이 눈개승마가 들어간 비빔밥을 먹은 다음 눈개승마의 맛에 빠져 계속 찾았다는 얘기도 있네요.

■ 주의사항

크게 문제가 되거나 할 사항은 없으나 본 성질이 차기 때문에 평소 몸이 차고 소화력이 약하신 분들의 경우에는 너무 많은 양을 섭취하시는 것은 삼가하시는 것이 좋겠습니다.