건강
2020년 건강을 지킬 슈퍼푸드
새로운 해가 시작될 때마다 모두들 소원들을 빌죠 그때 모두가 빠지지 않고 비는 소원이 나와 가족과 친척, 친구, 지인들이 모두 건강하게 해달라는 소원이 아닐까 싶습니다. 건강을 지키기 위해선 가장 좋은것은 운동 그리고 규칙적인 올바른 생활이겠죠. 그리고 여기에 좋은 음식까지 섭취를하면 금상첨화구요!! 그래서 이번에는 2020년 우리의 건강을 지킬 슈퍼푸드에 대해서 알아 봤습니다.^^ 네르빈즈 (Nervines) 네르빈즈는 허브의 종류로 신경계를 지탱하는데 도움이 되는 약초 입니다. 잘 알려지지도 않았고 거의 못들어 보셨을 겁니다. 저도 처음 봤습니다. 자양강장 효과가 있고 유기농 황금(Skullcap)과 캣닢(Organic Catnip), 캐모마일의 효과 보다도 더 낮다고 합니다. 그리고 신경 안전제의 ..
2020. 2. 7. 23:25